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解决人际关系冲突的方法

无论你身在何处,都要牢记他人对自己的好。不要一直想他们的缺点,要无条件地给予别人想要的尊重。下面介绍解决人际关系冲突的方法,欢迎阅读和了解。


1、冷静一段时间

如果你发现自己陷入了一场激烈的冲突,此时你应该做的是冷静一段时间。散散步或者找个头脑清醒的朋友聊聊天,这样你的头脑就会冷静下来。如果你只想休息一下,那就打个盹或者发一下呆。

在你离开之前做个深呼吸,告诉对方你稍后会再和他讨论这个话题。你离开的原因是为了回来后能更好地解决问题。

2、相互尊重

无论你身在何处,都要牢记他人对自己的好。不要一直想他们的缺点,要无条件地给予别人想要的尊重。即使你很生气,也要试着表现和气。

也许这样做会让你哭个不停,但你会发现自己离问题的根源越来越近了。只有找到问题的根源,问题才会得到彻底解决。

3、从自己身上找原因

想想自己在冲突中应该负起的责任,你是如何成为这场冲突的同谋的?你能做些什么来平息这场冲突?可以道歉,那你知道怎么道歉吗?以下是三个道歉三步法:

(1)对不起

(2)都是我的错。

(3)我该怎么做才能弥补我的错误?

4、找到原因

在你看来,这场冲突发生的原因是什么?别人认为这场发生冲突的原因又是什么?你们有什么共同的想法吗?这也是一个简单有效的解决冲突的方法。

5、换位思考

从他人的角度考虑他人的感受。坦率地说,别人在愤怒背后可能隐藏着什么样的恐惧?从别人的角度看,他们的目的是什么?

6、共度美好时光

我们经常与家人或朋友发生一些冲突,但很少有时间与他们分享快乐。因此,当一场紧张的冲突得到解决或至少暂时得到解决时,采取一些行动,这将使你长期受益。

制定一个计划,定期和家人呆在一起。例如,一周一次是个不错的安排。让这段时间只许娱乐,不要讨论严肃的话题,好好享受美好的时光。

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